比較的低い山に登るときには　トレッキングポール(ハイキングストック)を持たないからが多いと思いますが、持ってみると違います。時に膝に不安がある方には必需品です。
経験者に伺うと　トレッキングポールを持つことで
・ポールなしの時よりも早く歩ける
歩行時に脚の力だけでなく、腕の力も使うことで楽に歩けます。
・脚の筋肉が疲れにくくなった。
脚の筋肉疲労が抑えられ、特に下山時に脚がふるえることが減って、長時間の登山ができます。
・重い荷物も前より軽く感じます。
・関節を傷めなくなった。
特に下山時に膝が痛くなることがありましたが、トレッキングポールを使うことで膝への負担が減り、その症状が軽くなりました。
・安定して歩ける。
石や岩が多い足場が不安定な場所、濡れてスリップしやすい場所でもバランスを保つことができます。